Тематичні напрями
Так склалося, що перинатальні втрати — це тема, про яку не прийнято говорити. Та якщо запитати будь-яку дорослу людину: "Чи знаєте ви когось, хто пережив втрату дитини під час вагітності, пологів або невдовзі після народження?" — найімовірніше, відповідь буде: "Так."
За даними ВООЗ, одна з чотирьох вагітностей завершується втратою.
Попри значні наукові досягнення, ми досі не можемо запобігти перинатальним втратам. Більше того — у більшості випадків ми навіть не можемо пояснити, чому вони трапляються.
До перинатальних втрат належать: викидень, завмерла вагітність, мертвонародження, смерть дитини під час або невдовзі після пологів, втрата дитини впродовж першого року життя, безпліддя, медично вмотивоване переривання вагітності, позаматкова вагітність, молярна вагітність, повторні втрати та інші втрати, які сталися у період від зачаття до першого року життя.
Поширена хибна думка — ніби термін вагітності визначає інтенсивність болю втрати, тому часто суспільство знецінює горе, яке переживає пара. Інколи вважають що горює тільки жінка. Є категорія людей, які думають, що таку втрату треба забути і рухатись далі, а є ті, хто думають що це біль на все життя. Та це не так, ті всі твердження, стереотипи не є підтвердженими. Кожен досвід унікальний. У Love Element ми віримо, що почуття не підлягають оцінці чи порівнянню, що немає правил, за якими слід проживати перинатальні втрати. Як кажуть в Американському інституті підтримки при репродуктивному горі:
Біль після втрати — це любов, яку не можеш подарувати. Але інтенсивність болю — не є мірилом цієї любові.
Де є втрата — там є і горе. Воно стосується не лише втраченої вагітності чи дитини, а й втрати впевненості у власному тілі, втрати мрій та надій.
Важливо пам’ятати: не існує "правильного" чи "неправильного" способу проживання горя. Є так, як є. І це ще один рівень складності — бо партнери часто горюють по-різному, що може призводити до нерозуміння, відчуття самотності та табуювання теми втрати у стосунках.
Ми зібрали узагальнені фрази, які часто звучать від тих, хто пережив втрату:
Це тихий біль. Я ніби горюю за тим, кого ніколи не знав, але хто міг би бути.
Ми вже бачили наше спільне майбутнє. У нас були плани. І раптом — нічого.
Люди не знали, що сказати — і тому не сказали нічого. Не писали, не дзвонили. Навіть найближчі. Було відчуття, що з нами щось не так. Наче втрата — заразна.
Я довго не могла змиритися з безпліддям. Кожен місяць приносив те саме. Горювання виснажувало.
Було відчуття, ніби весь світ рухається далі, а я стою на місці.
Ніби я втратила і частину себе.
Чому одні проживають біль втрати, і в їхньому серці залишається лише світла печаль, а інші — живуть із болем завжди? На нашу думку, наявність підтримки відіграє ключову роль. Це може бути підтримка рідних, участь у групах підтримки від Опіки Ангела чи робота з психологом. Кожен може знайти свою "соломинку". Ми ж хочемо розповісти саме про психологічну підтримку.
У Love Element фахівці, які працюють із темою втрати, мають глибоку експертизу та часто — власний досвід проживання втрати. Тому для тих, хто пережив горе, ми створюємо простір, у якому дійсно розуміють.
Робота з психологом створює простір, де емоції можна усвідомити, дати їм місце та прожити. Іноді достатньо однієї сесії, щоб краще зрозуміти себе і зробити перший крок уперед. Частіше це — поступова терапевтична робота, яка допомагає знайти внутрішні опори в процесі горювання.
Вона може бути особливо цінною для пар, у яких кожен з партнерів горює по-своєму.
Що дає терапія:
Підтримуюче середовище.
Простір, адаптований до складних, інтенсивних і суперечливих емоцій.
Визнання і нормалізація почуттів.
Коли мої почуття визнали — це стало переломним моментом для мене.
Стратегії спільного горювання.
Терапія дала нам інструменти для того, щоб горювати разом. Це зблизило нас.
Робота з тривалим горем.
Я не могла відпустити цей біль роками. Після терапії — ніби вперше знову почала рухатися вперед.
Робота з психологом не лише допомагає впоратися з болем у моменті — вона також сприяє довготривалій емоційній стійкості, допомагає знаходити сенс і новий напрям у житті. Це підтримка у стані, що здається безвихіддю, і допомога в тому, щоб знову побачити світло.
