Подкаст від психолога про кризи у стосунках
«Як зрозуміти, що між нами відбувається та у яких випадках варто звертатися по допомогу?».
Привіт! Ми — Наталя Сениця і Тарас Бондаренко. На жаль, нам знайомий біль втрати дитини: у 2018 році помер наш новонароджений син Тео.
З часом нам вдалося перетворити біль на любов: у 2019 році ми заснували в Україні ГО Опіка Ангела, щоб допомогти сім’ям пережити перинатальну втрату. Проводили групи підтримки в Івано-Франківську та Львові, а Наталя стала тренеркою Американського Інституту підтримки при репродуктивних втратах та зараз веде навчання для медичних працівник по підтримці у горі.
Ми супроводжували чимало родин на їхньому шляху до горювання. І це привело нас до усвідомлення: стосунки потребують зцілення теж.
Ні, програма не є терапією і не може її замінити. Але вона є інструментом підтримки й може стати хорошим доповненням до консультацій психолога або участі у групах для батьків, які пережили втрату дитини. Ця програма погоджена психологами й містить їхні коментарі.
Чітких термінів немає, темп задаєте ви самостійно. Та ми рекомендуємо не поспішати, бути бережними до себе й один одного, брати час на усвідомлення й відпочинок. Оптимальний графік: 1 крок на 1–2 дні.
Так, програму може проходити хтось один із пари. Це також матиме корисний ефект, адже допоможе краще зрозуміти себе, партнера та його реакції. Не змушуйте кохану людину до розмови чи прослуховування подкастів, іноді тиша теж буває цілющою для стосунків.
Пишіть у телеграм, ми допоможемо
